Archiv für die Kategorie: Mentalfirst

WIE SINNVOLL IST MENTALTRAINING UND FLOW IM FUSSBALL? – mit Marcel Höttecke vom Chemnitzer FC

Freut euch auf wertvolle Tipps und Techniken von Fußballer für Fußballer. Los geht’s! Andreas PaulAndreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als Flow-Trainer und […]

Andreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als Flow-Trainer und Mentaltrainer im Leistungssport.

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24. September 2019/0 Kommentare/von Andreas Paul

FLOW-TRAINING BEIM MITTELDEUSCHEN FLOORBALL CLUB E.V.

Allgemein, Mentalfirst

Wir haben tolle Neuigkeiten! Ich freue mich, heute verkünden zu können, dass wir ab sofort beiden 1. Bundesliga-Teams des Mitteldeutschen Floorball Club e.V. (MFBC) mit unserem Flow-Training und als offizieller Silbersponsor zur Seite stehen werden. Andreas PaulAndreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand […]

Andreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als Flow-Trainer und Mentaltrainer im Leistungssport.

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21. September 2019/0 Kommentare/von Andreas Paul

WERDE AUCH DU EIN FLOW CHAMPION!

Allgemein, Mentalfirst, Trainingsmethoden

Wir werden immer wieder gefragt, wer oder was eigentlich ein Flow Champion ist. Sind wir als Flow-Trainer, die Flow Champions, weil wir euch Sportler beibringen in den Flow zu kommen? Oder seid ihr als Sportler die Flow Champions, wenn ihr durch das Flow-Training es schafft, euren Flow zu meistern? Andreas PaulAndreas ist Gründer der Flow […]

Andreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als Flow-Trainer und Mentaltrainer im Leistungssport.

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7. August 2019/0 Kommentare/von Andreas Paul

Tag des Sportmentaltrainings in Magdeburg: 4 bewährte Vorträge, von denen du lernen kannst

Am 5. April 2018 fand der Tag des Sportmentaltrainings in Magdeburg in der MDCC Arena statt. Aus unserer Sicht wieder ein voller Erfolg! Andreas PaulAndreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf […]

Andreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als Flow-Trainer und Mentaltrainer im Leistungssport.

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1. Mai 2018/0 Kommentare/von Andreas Paul

Die Top 3 emotionalen Entspannungstechniken – für mehr Flow, Leistung und Erholung als Sportler

Mentalfirst, Trainingsmethoden

Gerade die emotionale Entspannung ist sehr individuell. So individuell sie ist, so wirkungsvoll sind auch die verschiedenen Entspannungsmethoden, wie die Aroma-, Farb- und Musiktherapie. Zudem ergänzt sie ideal die körperliche und mentale Entspannung, damit du dich als Sportler optimal erholst und regenerierst. Alma BoschAlma ist Gründerin der Flow Champions. Als Achtsamkeitstrainerin vermittelt sie im Flow-Training, […]

Alma ist Gründerin der Flow Champions. Als Achtsamkeitstrainerin vermittelt sie im Flow-Training, wie du durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein optimales Körpergefühl in den Flow kommst.

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31. Januar 2018/0 Kommentare/von Alma Bosch

4 unschlagbare mentale Entspannungstechniken für mehr Flow, Leistung und Erholung als Sportler

Mentalfirst, Trainingsmethoden

Körper und Geist (z.B. in Form unserer Gedanken) bilden eine Einheit. Daher ist es wichtig, dass du nicht nur durch körperliche Übungen entspannst, sondern auch deine Gedanken und damit deinen Geist zur Ruhe kommen lässt. So erholst und regenerierst du dich optimal von deinem anspruchsvollen Sportleralltag. Alma BoschAlma ist Gründerin der Flow Champions. Als Achtsamkeitstrainerin […]

Alma ist Gründerin der Flow Champions. Als Achtsamkeitstrainerin vermittelt sie im Flow-Training, wie du durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein optimales Körpergefühl in den Flow kommst.

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15. Januar 2018/0 Kommentare/von Alma Bosch

Achtung: Schlafen will gelernt sein! Wie du schnell und einfach deine Schlafqualität verbesserst.

Mentalfirst, Trainingsmethoden

Als angeborene und natürlichste Entspannungsform ist der Schlaf die Nummer 1 unter den Erholungsmethoden. Alma BoschAlma ist Gründerin der Flow Champions. Als Achtsamkeitstrainerin vermittelt sie im Flow-Training, wie du durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein optimales Körpergefühl in den Flow kommst. https://www.flowchampions.com

Alma ist Gründerin der Flow Champions. Als Achtsamkeitstrainerin vermittelt sie im Flow-Training, wie du durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein optimales Körpergefühl in den Flow kommst.

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14. Dezember 2017/0 Kommentare/von Alma Bosch

Mit der richtigen Entspannung zum Flow: Was tust du für deine Erholung?

Mentalfirst, Studien und Berichte, Trainingsmethoden

Das Thema Entspannung und das aktive Trainieren von Entspannung spielt bei Mentaltraining seit Anbeginn eine entscheidende Rolle. Denn Entspannung fördert Erholung und Erholung wiederum steigert die Leistung. Ohne Entspannung kein Fortschritt, ob im Beruf, Leistungssport oder im Alltag! Gerade diese Entspannung und Erholung ist es, die uns den Alltags- und Berufsstress leichter bewältigen lassen und gelassener mit kritischen Situationen umgehen lassen.

Alma ist Gründerin der Flow Champions. Als Achtsamkeitstrainerin vermittelt sie im Flow-Training, wie du durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein optimales Körpergefühl in den Flow kommst.

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6. Dezember 2017/0 Kommentare/von Alma Bosch

RennRad Interview: Mental-Training – Verborgene Leistungsreserve: Tipps und Anleitungen für mehr Performance

Für den Artikel Mental-Training – Verborgene Leistungsreserve: Tipps und Anleitungen für mehr Performance in der aktuellen RennRad Ausgabe 10/2017 durfte ich Tipps und Hilfestellungen geben, was es mit dem Flow auf sich hat und wie du ihn gezielt erreichen kannst. Damit du deine Leistung im entscheidenden Moment, im Wettkampf, abrufen kannst. Andreas PaulAndreas ist Gründer […]

Andreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als Flow-Trainer und Mentaltrainer im Leistungssport.

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16. November 2017/0 Kommentare/von Andreas Paul

Neuroplastizität: Alles was du für deinen Flow wissen musst – inklusive 6 sofort umsetzbare Übungen für mehr Leistung

Mentalfirst, Trainingsmethoden

Heute machen wir einen kleinen Ausflug in die Welt unseres Gehirns. Das soll dir zum ein besseres Verständnis geben, was da in deinem Kopf eigentlich vor sich geht und wie du zum anderen dieses Wissen für deinen Flow nutzen kannst. Andreas PaulAndreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich […]

Andreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als Flow-Trainer und Mentaltrainer im Leistungssport.

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2. November 2017/0 Kommentare/von Andreas Paul

Niederlagen meistern wie die Champions: 4 unschlagbare Strategien mit Niederlagen richtig umzugehen

Allgemein, Mentalfirst, Trainingsmethoden

Als Sportler kann es erfolgsentscheidend sein zu wissen, wie du Niederlagen richtig meisterst. Nutzt du das enorme Potenzial von Niederlagen und lernst aus ihnen, helfen sie dir deine Leistungsentwicklung enorm zu beschleunigen und dich weiterzuentwickeln. Andreas PaulAndreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand […]

Andreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als Flow-Trainer und Mentaltrainer im Leistungssport.

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5. Oktober 2017/0 Kommentare/von Andreas Paul

Ist Flow eine Form von Stress? Das sagt die Wissenschaft …

Mentalfirst, Studien und Berichte

Seit der Psychologe Mihály Csíkszentmihályi 1975 den Flow-Begriff prägte, liefert die psychologische Forschung immer wieder interessante weiterführende Studien dazu. Alma BoschAlma ist Gründerin der Flow Champions. Als Achtsamkeitstrainerin vermittelt sie im Flow-Training, wie du durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein optimales Körpergefühl in den Flow kommst. https://www.flowchampions.com

Alma ist Gründerin der Flow Champions. Als Achtsamkeitstrainerin vermittelt sie im Flow-Training, wie du durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein optimales Körpergefühl in den Flow kommst.

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6. September 2017/0 Kommentare/von Alma Bosch

1. Leipziger Tag des Sportmentaltrainings: 4 einzigartige Vorträge, von denen du lernen kannst

Am 10. August 2017 fand der 1. Leipziger Tag des Sportmentaltrainings in der Red Bull Arena statt. Aus unserer Sicht ein voller Erfolg! Andreas PaulAndreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf […]

Andreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als Flow-Trainer und Mentaltrainer im Leistungssport.

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24. August 2017/0 Kommentare/von Andreas Paul

8 Fehler, die dich daran hindern in den Flow zu kommen

Damit du diese Fehler erst gar nicht machst, habe ich hier 8 häufige Fehler zusammengestellt, die dich daran hindern in den Flow zu kommen. Andreas PaulAndreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s […]

Andreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als Flow-Trainer und Mentaltrainer im Leistungssport.

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26. Juli 2017/0 Kommentare/von Andreas Paul

BTR Profisport im Interview: Wie du als Sportler Sponsoren gewinnst, Vertragsverhandlungen führst und deine Außendarstellung verbesserst

Und los geht’s mit den wertvollen Tipps für eine verbesserte Sponsorengewinnung, Vertragsgestaltung und Außendarstellung als Sportler. Alma BoschAlma ist Gründerin der Flow Champions. Als Achtsamkeitstrainerin vermittelt sie im Flow-Training, wie du durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein optimales Körpergefühl in den Flow kommst. https://www.flowchampions.com

Alma ist Gründerin der Flow Champions. Als Achtsamkeitstrainerin vermittelt sie im Flow-Training, wie du durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein optimales Körpergefühl in den Flow kommst.

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12. Juli 2017/0 Kommentare/von Alma Bosch

Men’s Health Interview: 3 einfache Flow-Techniken mit denen Du die Nacht zum Tag machst

Mentalfirst, Trainingsmethoden

In einem Interview mit der Men´s Health durfte ich Tipps geben, wie man mit Hilfe von einfachen Techniken aus dem Flow-Training die Nacht zum Tag macht. Und Du so am besten den toten Punkt überwinden kannst. Andreas PaulAndreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den […]

Andreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als Flow-Trainer und Mentaltrainer im Leistungssport.

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27. Juni 2017/0 Kommentare/von Andreas Paul

Wie lange dauert es, bis man mit Flow-Training erste Erfolge sieht?

Das tolle am Flow-Training ist, dass sich erste Erfolge und Flow-Erlebnisse relativ schnell bemerkbar machen. Andreas PaulAndreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als […]

Andreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als Flow-Trainer und Mentaltrainer im Leistungssport.

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14. Juni 2017/0 Kommentare/von Andreas Paul

Nachwuchsleistungssport-Symposium: 7 wichtige Learnings für Sportler und Trainer für eine gelungene Talent- und Leistungsentwicklung

Mentalfirst, Studien und Berichte

Spannende und lehrreiche drei Tage gehen zu Ende. Bei dem diesjährigen Nachwuchsleistungssport-Symposium vom Institut für angewandte Trainingswissenschaften (IAT), Deutschen Olympischen Sportbund e.V. (DOSB) und der Stiftung Deutscher Sporthilfe trafen sich Vertreter aus Forschung, Politik und Spitzensport aus ganz Deutschland. Und ich war mittendrin. Andreas PaulAndreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel […]

Andreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als Flow-Trainer und Mentaltrainer im Leistungssport.

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24. Mai 2017/0 Kommentare/von Andreas Paul

Der Flow-Training-Prozess: So funktioniert das Erreichen des Flow-Zustands im Sport

Mentalfirst, Trainingsmethoden

Das Flow-Training besteht aus fünf aufeinander aufbauenden Stufen, die dich mental, emotional und körperlich trainieren in den Flow zu kommen. Andreas PaulAndreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet […]

Andreas ist Gründer der Flow Champions. Als Sportmentaltrainer ist sein Ziel durch Flow-Training dich dabei zu unterstützen, den Flow-Zustand zu erreichen und deine persönliche Bestleistung dann abrufen zu können, wenn’s darauf ankommt. Zudem berichtet er aus seinen Erfahrungen als Flow-Trainer und Mentaltrainer im Leistungssport.

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27. April 2017/0 Kommentare/von Andreas Paul

8 unschlagbare Vorteile, die für Flow-Training sprechen

Schauen wir uns die Vorteile des Flow-Trainings doch einmal genauer an. Alma BoschAlma ist Gründerin der Flow Champions. Als Achtsamkeitstrainerin vermittelt sie im Flow-Training, wie du durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein optimales Körpergefühl in den Flow kommst. https://www.flowchampions.com

Alma ist Gründerin der Flow Champions. Als Achtsamkeitstrainerin vermittelt sie im Flow-Training, wie du durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein optimales Körpergefühl in den Flow kommst.

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5. April 2017/0 Kommentare/von Alma Bosch